Comment un trampoline avec filet peut vous aider à garder la forme ?

trampoline enfant

Trampoline Ultrafit Jumper

Indéniablement ludique, le trampoline avec filet plaît aux enfants et aux adultes. Mais penser qu’il ne permet que des jeux de plein air serait faire bien peu de cas de toutes les possibilités qu’il offre à ceux qui désirent garder ou retrouver la forme.

Un trampoline pour retrouver toutes les sensations que votre corps peut vous offrir

Sauter sur un trampoline est le sport idéal de ceux qui désirent se remettre au sport de manière douce et ludique. Les nombreux jeux de saut accessibles rapidement vous réconcilieront avec votre corps, bien plus agréablement que l’incontournable course à pied. Vous pourrez ainsi redécouvrir votre corps comme un instrument de bien-être, plutôt que comme un instrument de torture. À mesure que vous vous sentirez plus à l’aise sur votre trampoline avec filet, vous oserez sauter plus haut, vous tenterez des figures acrobatiques. L’intérêt du trampoline sera que sans même vous en rendre compte, vous mettrez votre corps en mouvement de manière très dynamique. Vous travaillerez également la proprioception, cette capacité a situer son corps dans l’espace par les simples retours nerveux. Pendant que vous vous amusez, votre corps deviendra plus tonique, vous améliorerez progressivement vos capacités cardiovasculaires, vous améliorerez votre coordination.

Le trampoline, au-delà des jeux de plein air ?

Le trampoline n’est qu’aussi efficace que ce que vous en faites. Beaucoup de sportifs l’utilisent pour travailler les figures qu’ils désirent passer en ski, snowboard, vélo, au sol pour les gymnastes. Vous pouvez bien sûr en faire un simple jeu, mais avec un peu de travail, votre trampoline de jardin deviendra vite un instrument de fitness. Garder une hauteur de saut constante, lancer son corps dans toutes les directions demande de faire travailler de nombreux muscles. Comme le trampoline est aussi très amusant, vous ne vous rendrez même pas compte que vous travaillez. Vous apprendrez aussi à faire face aux sensations de vol et de chute, ce qui pourra vous ouvrir les portes de très nombreux sports. Au quotidien, vous sentirez que votre musculature se tonifie, que votre cœur s’emballe moins souvent parce qu’il se muscle lui aussi, que vous avez un moyen pour évacuer le stress. Mais tout cela vous demandera, comme pour toute pratique, de consacrer un peu de temps, de patience et de régularité au trampoline. Soyez par contre sûr d’obtenir des résultats à la hauteur de l’énergie investie !

Si vous en cherchez un, nous vous invitons à lire notre test du trampoline Ultrafit Jumper.

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